Siapkan
1 ruas kepala kunyit, 1 ruas jahe dan kencur sebesar kelingking sebanyak 7
buah. Semua bahan tersebut dikupas, cuci lalu parut. Tambahkan segelas air
hangat, campurkan kemudian disaring. Campurkan ke dalam ramuan tersebut sedikit
lada bubuk dan 1 sendok makan madu. Minumlah ramuan tersebut setiap pagi dan
malam hari masing-masing setengah gelas. Lakukanlah setiap 3 hari sekali secara
teratur sampai terasa hasilnya. Ampas ramuan tersebut jangan dibuang, balurkan
ke kaki sebagai parem.